La tua scheda, costruita come farebbe un coach.
Rispondi a qualche domanda e ricevi una scheda di allenamento per la palestra, per casa o per entrambe. Poi registra ogni serie e guarda crescere i tuoi numeri.
Presto su App Store e Google PlayUna scheda fatta per te
Il tuo obiettivo, i tuoi giorni, la tua attrezzatura, le tue articolazioni. Ogni scheda segue le regole di un coach, non un modello.
Registro serie per serie
Pesi, ripetizioni, timer di recupero e consigli tra le serie. Cambia qualsiasi esercizio o aggiungi il tuo.
Cresce con te
Completi le ripetizioni e il peso sale. Non ci arrivi e si adatta. Le settimane di scarico sono già incluse.
Palestra o casa
130 esercizi, dal bilanciere al corpo libero. Hai saltato un giorno? Recuperalo quando vuoi.
Fatta da chi si allena, per chi si allena
Anvil è creata da persone che si allenano da più di 25 anni. Misuriamo il successo dai tuoi progressi, non dal tuo abbonamento.
Domande su allenamento o esecuzione? Chiedi al coach a [email protected]. È gratis e rispondiamo entro 48 ore.